شوق روحي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شوق روحي

منتديات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوق روحي
وين الشاي والقهوه
وين الشاي والقهوه
شوق روحي


عدد الرسائل : 99
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/09/2008

هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!! Empty
مُساهمةموضوع: هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!!   هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!! Emptyالخميس سبتمبر 04, 2008 10:22 pm

هذه اكثر عشر عادات تدمر الدماغ حسب احصائيات اطباء متخصصون!!!!





1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shoogroohy.mam9.com
شوق روحي
وين الشاي والقهوه
وين الشاي والقهوه
شوق روحي


عدد الرسائل : 99
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/09/2008

هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!!   هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!! Emptyالخميس سبتمبر 04, 2008 10:26 pm

مسرووووق.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shoogroohy.mam9.com
 
هناك اشياء تدمر الدماغ تفضل هنا!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شوق روحي :: صحتنا غايتنا-
انتقل الى: